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简单的一个上午，给自己一个短暂的空间，放下疲惫，以更充沛的活力重新投入生活与工作。
👥适合人群：
1.想深度体验冥想，学习如何内观的人
2.想缓解焦虑压力等情绪困扰的人
3.想改变现状，梳理内在的人
4.以及想进行自我探索，不断成长的人等等
❤️打坐内观活动流程:
1.导师介绍冥想知识
2.导师教导如何连接内在、感知身体
3.导师带领进入真正的冥想状态
4.与导师进行互动、答疑（有关情绪、个人方向等内在成长困惑都可以敞开聊）
5.活动结束
❓什么是真正的冥想状态 ？
🧘♀️冥想不是闭眼即可，需要达到一定的频率才是真正进入了冥想状态。
比如真正的冥想状态会让你的脑波降下来，从而更让你更容易减少杂念，连接到内心的自己。
🧘♀️现场会由导师一对一专业带领，及时调整你的冥想状态，带领你感受你的内在状态。
⛳️地点：广州番禺·广晟万博城盛誉B座2111
⏱时间：每周六上午9点半～11点
ps：本活动也适合初次冥想人群或冥想初学者
单次费用198元/次，月度费用680元/4次
活动详情⬇️
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